当前位置:锦江主页 > 缅甸新闻 > > 养生攻略:一身之气贯于耳>>正文
2019-06-23 18:11 来源:未知 新锦江娱乐欢迎您!点击快速进入游戏!

养生攻略:一身之气贯于耳

[提要]关德卿师傅的贴身爱徒、生意合伙人马云叔(李世辉先生),将他自己数十年来收藏的中医和养生书籍,以及关德卿师傅生前收藏这方面的书籍转赠予我。....
  
  关德卿师傅的贴身爱徒、生意合伙人马云叔(李世辉先生),将他自己数十年来收藏的中医和养生书籍,以及关德卿师傅生前收藏这方面的书籍转赠予我。
  日前,马云叔亲自送书来给我,中午我们饮茶畅谈。马云叔除了是著名的作家(曾经是多份报纸的专栏作家、著作十多本小说);而且还是电台和电视台的著名编剧,当年亚洲电视台超越无綫电视台的收视冠军剧集《大地恩情》就是改编自马云叔的小说。
  马云叔年逾八旬,身体健康,一口整齐牙齿全部健在。他还经常四处去找寻各种美食来解馋。马云叔绝对是一个养生达人,起居饮食都非常注重养生保健。
  马云叔每天起床前,必须先按摩头面部;提拉、按摩耳朵,在床上练完一套导引功才起床。马云叔颇有感受地对我说:「按摩耳朵能消除身体的各种疼痛,有痛症按摩耳朵,症状立即消失了。」
  耳朵不仅是我们的听觉器官,也是全身经络的汇聚之处。早在长沙马王堆出土的医书《阴阳十一脉灸经》中,就提到了与上肢、眼、咽喉相联繫的「耳脉」。我们的每隻耳朵上,分佈着91个穴位。
  中医认为「耳有宗脉之所聚」。清代的《杂病源流犀烛》强调:「肺主气,一身之气贯于耳。」人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时,耳朵的相关区域也会出现反应。
  古人将按摩耳朵作为重要的养生手段,刺激相关耳穴可以通过各种传递途径和调节机能促进血液循环,调整细胞功能,提高机体免疫力,使机体各项生理功能及内环境趋于良性调节状态,从而达到保健的目的。
  耳朵是人体的缩影,十二经脉皆通过于耳,所以人体某一脏腑和部位发生病变时,可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部,能疏通经络、运行气血、调理脏腑,防病治病。
  小小的耳朵上有多个穴位与全身经络联繫在一起,对耳朵施以柔和正确的按摩,手法用搓、擦、提、压、捏、捻等都可以,强度要适当,只要长期坚持,不仅能调节气血,还可以防病、保健、美容。
  很多人按摩耳朵,往往会忽略了耳尖这个重要穴位。耳尖穴主要有退烧、消炎、镇静、止痛、降压、抗过敏、清脑明目等作用以及调节脏腑机能、增强免疫力和促进细胞代谢的功能。
  凡属实热之证、血瘀、邪实、热盛等所致的许多疾病均可採用耳尖刺血疗法进行治疗和辅助治疗。
  提拉耳尖法:以拇食两指向上提拉耳顶端十馀次,能够调节睡眠、血压、情绪,有清醒头脑、明目、降压功效。
  耳尖穴自古以来便被视为防病治病一大要穴,此穴涉及的病种十分广泛,但是由于一般的提拉效果不明显,较少人坚持天天做此动作。
  我教大家一个妙招,用一粒红豆,按在耳尖穴上,按着轻轻地打圈滚动,这样刺激的效果不亚于针刺。耳朵上的其他部位,也可以用红豆去按摩。文章来源:新锦江娱乐:www.justoa69.com